Thèmes
Intestin
Probiotiques et perte de poids : tout dépend de l'intestin
120 adultes en surpoids, 12 semaines : le L. plantarum tué par la chaleur n'a rien fait pour la perte de poids. Seuls les intestins les moins variés ont maigri.
La douleur du côlon irritable n'est pas dans la tête
Le liquide des selles de patients atteints du syndrome de l'intestin irritable fait bien plus réagir les nerfs de l'intestin, montre une étude Gut 2026.
Actinomycetota : protège les bébés et cause la tuberculose
Actinomycetota, ex-Actinobacteria : le phylum des bifidobactéries et de la tuberculose. Où il vit dans votre corps, ce qu'il fait pour et contre vous.
Bacillota, ex-Firmicutes : pas les bactéries de l'obésité
Bacillota (ex-Firmicutes) nourrit votre intestin en butyrate et abrite C. difficile. Ce que montrent les études, et pourquoi le ratio F/B ne diagnostique rien.
Bacteroidota, ex-Bacteroidetes : elle mange votre muqueuse
Bacteroidota, ex-Bacteroidetes : ce que ce grand groupe bactérien digère pour vous, quand il devient dangereux, et ce qu'ont trouvé les études citées.
Bifidobacterium n'est pas d'office une bonne bactérie
Bifidobacterium règne dans l'intestin du bébé allaité. Ce qu'elle fait pour nous, ce qu'elle fait contre nous, et où s'arrêtent exactement les preuves.
Clostridium difficile : le portage muet protège un peu
Clostridioides difficile, ex-Clostridium difficile : ce que c'est, où il vit, pourquoi il nuit — et pourquoi le portage muet va avec moins de diarrhée.
Escherichia coli : votre intestin, pas que vos intoxications
Escherichia coli vit dans l'intestin de plus de 90 % des gens. Ce qu'elle fait pour nous, ce qu'elle fait contre nous, et où s'arrêtent les preuves.
Helicobacter pylori, est-ce grave ? Cancérogène, oui
Helicobacter pylori, est-ce grave ? La moitié du monde l'héberge : ulcères et cancer gastrique prouvés, moins d'asthme et de cancer œsophagien, non prouvé.
Lactobacillus : le microbe du yaourt vit peu dans l'intestin
Ce qu'est Lactobacillus, où elle vit dans le corps, ce que les essais montrent qu'elle peut faire, et pourquoi le genre a éclaté en 25 genres en 2020.
Pseudomonadota : les « mauvaises » que tout intestin porte
Pseudomonadota, ex-Proteobacteria : ce que cet embranchement fait pour nous, contre nous, et pourquoi un intestin sain en garde peu.
Combien de temps pour reconstituer la flore intestinale
Douze hommes, trois antibiotiques de dernier recours, six mois de prélèvements : la flore intestinale revient en 1,5 mois. Neuf espèces, non.
Probiotiques et estomac : ce n'est pas la bonne question
L'acide de l'estomac tue la plupart des probiotiques avalés, et spores et enrobages changent la donne — mais survivre au trajet, ce n'est pas s'installer.
Probiotiques et efficacité : pourquoi pas chez vous
Trois choses décident de l'efficacité des probiotiques chez vous et pas chez votre amie : la souche exacte, la dose et la durée, et l'intestin de départ.
Quel probiotique choisir ? Pas au nombre d'UFC
Un chiffre d'UFC plus gros fait vendre. Pour savoir quel probiotique choisir, les essais divergent : doubler a aidé une fois, cent fois plus n'a rien fait.
Refaire la flore intestinale en trois jours ? Non
Refaire la flore intestinale en trois jours se vend partout. Les mesures : elle bouge en un jour, revient en deux, garde 60 % de ses souches des années.
Probiotiques après antibiotiques, et quoi manger vraiment
Votre intestin est proche du départ 1,5 mois après une cure, mais neuf espèces manquaient encore à 180 jours. Probiotiques après antibiotiques : les essais.
Aliments fermentés : les microbes avalés ne font pas tout
Aliments fermentés : Stanford a suivi 36 adultes 17 semaines, moitié à six portions par jour — diversité en hausse, 19 protéines inflammatoires en baisse.
Fibres alimentaires : lesquelles nourrissent vos bactéries
Les fibres alimentaires fermentescibles nourrissent vos bactéries ; les visqueuses et grossières font autre chose. Combien en manger, et comment sans ballonner.
Bouche
Le cancérogène que votre bouche fabrique avec du sucre
Des microbes buccaux de patients cancéreux ont changé sucre et alcool en acétaldéhyde, un cancérogène classé avec le tabac. La plaque cachait le reste.
Probiotiques et mauvaise haleine : un gène qu'on fait taire
Une étude 2026 en boîte et chez le rat a fait taire le gène bactérien de la mauvaise haleine. Probiotiques, mécanisme, chiffres, et ce qu'elle n'a pas montré.
Bacillus coagulans : une spore de passage, pas une habitante
Bacillus coagulans (ou Heyndrickxia coagulans, un microbe) : ce que ce probiotique sporulé fait pour la bouche et l'intestin, et où s'arrêtent les preuves.
La « bactérie du cancer du côlon » est normale en bouche
Fusobacteriota (ex-Fusobacteria) est un embranchement normal de bactéries buccales. Un petit groupe est lié au cancer du côlon ; la plupart, non.
Porphyromonas gingivalis : suspect des bouches saines
Ce qu'est Porphyromonas gingivalis, où elle vit, ce qu'elle fait pour nous et contre nous — mécanisme d'abord, chaque chiffre relié à une étude nommée.
Streptococcus mutans : il ne gagne que si vous le nourrissez
Ce qu'est Streptococcus mutans, où il vit, comment il change le sucre en plaque et en acide, ce qu'il fait pour et contre vous — chaque chiffre sourcé.
Streptococcus salivarius : utile, avec un rare côté sombre
Ce que Streptococcus salivarius fait sur votre langue, ce que montrent vraiment ses essais probiotiques, et les rares infections qu'il cause.
Langue blanche : de quoi cet enduit est vraiment fait
La langue blanche, c'est surtout vos cellules mortes et des bactéries. De quoi cet enduit est fait, pourquoi il sent, et quand il devient suspect.
Bain de bouche, danger : il tue les microbes de la tension
Tuer plus de bactéries buccales, est-ce mieux ? Le danger du bain de bouche selon un essai 2013 : nitrite buccal −90 % et tension en hausse en sept jours.
Mauvaise haleine : les causes, mesurées sur 491 patients
Une consultation de l'haleine a mesuré 491 patients : parmi les causes de mauvaise haleine, la bouche en expliquait 87 % et le tube digestif 1 %.
Immunité
Le covid long viendrait de l'intestin, pas des poumons
Une étude de 2026 dans Gut relie l'inflammation loin de l'intestin à la flagelline, protéine de la queue bactérienne, via TLR5, IL‑15 et acide arachidonique.
L'air devrait tuer ce premier microbe. Il respire à la place
Une étude dans Cell rapporte qu'une graisse de membrane permet à Bacteroides fragilis de survivre à l'oxygène d'un intestin neuf, et règle l'immunité.
La vitamine A n'arrive pas seule aux cellules immunitaires
Chez la souris, les bactéries intestinales mènent un relais de trois jours qui porte la vitamine A à l'immunité. Cell Host & Microbe 2026, et ses limites.
Faecalibacterium prausnitzii : le microbe qui craint l'air
F. prausnitzii représente plus de 5 % des bactéries de votre côlon et en nourrit la paroi. Ce que montrent les études — et ce qu'elles ne montrent pas.
Métabolisme
Probiotiques : Akkermansia muciniphila fait monter le GLP‑1
Essai Gut Microbes 2026, 142 adultes : parmi les probiotiques, l'Akkermansia muciniphila tuée par la chaleur a manqué l'insuline, mais a fait monter le GLP‑1.
Akkermansia muciniphila : le microbe qui mange votre mucus
Une bactérie intestinale qui se nourrit de votre propre mucus — et protégerait votre métabolisme. Ce que montrent les études nommées, et où elles s'arrêtent.
Verrucomicrobiota : le mangeur de mucus qu'il faut avoir
Verrucomicrobiota, ex-Verrucomicrobia, est l'embranchement d'Akkermansia muciniphila. Ce que le mangeur de mucus fait pour vous, et contre vous.
