Microbiome Friendly
تدقيق الشائعات
تدقيق الخرافات
أضرار غسول الفم: يقتل ميكروبات يحتاجها ضغطك
من أضرار غسول الفم المطهّر: تجربة 2013 وجدت أن سبعة أيام من المضمضة خفضت نتريت الفم 90 % ورفعت ضغط الدم قليلاً. هل قتل المزيد أفضل دائماً؟
تدقيق الخرافات
كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟ حالة من مئة
كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟ عيادة نَفَس قاست 491 مريضاً: الفم يفسّر 87 % والجهاز الهضمي 1 % فقط. أين تُصنع رائحة الكبريت فعلاً.
تدقيق الخرافات
أفضل بروبيوتيك؟ مئة ضعف لم تغيّر شيئاً
هل الأكثر وحدات هو أفضل بروبيوتيك؟ عدد وحدات تشكيل المستعمرة يبيع، والتجارب تخالف: المضاعفة نفعت مرة، ومئة ضعف لم تغيّر شيئاً.
تدقيق الخرافات
ثلاثة أيام تغيّر أمعاءك. ثم تعود كما كانت
«إعادة ضبط الأمعاء في ثلاثة أيام» تُباع في كل مكان. والقياسات تقول إن بكتيرياك تتحرك في يوم، وتعود في يومين، وتحتفظ بـ60 % من سلالاتها سنوات.